サーモンとアボカドでアンチエイジング!

私の今日のお昼ご飯は、サーモンとアボカドの丼。アラフォーになってから、アンチエイジングに関する情報ばかり集めている私(笑)。そしたら、なんとサーモン(鮭)がものすごくアンチエイジングに良い食材だということがわかりました!シワがなく、お肌がプルプルな人の多くは毎日サーモンを食べているらしい、というのもテレビで見ました。ということで、ここ最近はサーモンを毎日食べているんですよね。そしてサーモンの良いところは、アボカドとの相性も良いということ!サーモンとアボカドをスライスしてご飯の上に乗せたアボカド丼は、最近の私のお昼の定番になってきています。アボカドも、「若返りビタミン」と呼ばれるビタミンEが豊富に入っているらしいんですよね。まさに、アンチエイジングにピッタリのメニューと言えますね。しかも美味しいし…。これを食べるようになってから、なんだか肌ツヤも良くなってきた感じ。これからもアンチエイジングに良い食材はどんどん取り入れていきたいな。

続きを読みたい