糖制制限時に外食したい時に選ぶメニュー

糖質ダイエットを始めてから外食に行きづらくなったと感じることはありませんか。外食=糖質が高い食べ物しかないので行くことが難しいと考えてはいませんか。

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日頃の目の疲れをを取りたい

最近の方はPCやスマートフォンなど目の疲れやすくなっていると思います。私もそのひとりで、夜になると目が疲れてしょぼしょぼしてしまっていました。

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野菜不足が引き起こす病気

みなさんは普段野菜を摂っているでしょうか。スナック菓子やファストフードなどカロリーの高いものが世の中には多く存在しています。その中で野菜をあまり摂れていないという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな野菜不足が原因でRead More »

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